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अगर बॉडी मास इंडेक्स 18.5 से कम यानी की अंडरवेट बीएमआई है तो वेट गेन 13 से 18 किलो होना चाहिए। अगर बॉडी मास इंडेक्स 18.5-24.9 यानि नॉर्मल बीएमआई है तो वजन 11 से 16 किलो तक बढ़ाया जा सकता है।

आमतौर पर प्रेग्नेंसी के पहले तिमाही यानी 1 से 3 महीने के दौरान गर्भवती महिला को 1 से 2 किलो वेट गेन करना चाहिए और इसी हिसाब से प्रेग्नेंसी के बाकी बचे समय में हर 2 हफ्ते में करीब 1 किलो वेट गेन करना चाहिए। कुछ महिलाओं के लिए तो

गर्भावस्‍था में वजन न बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं जैसे कि मेटाबोलिज्‍म, मॉर्निंग सिकनेस, कोई स्‍वास्‍थ्‍य समस्‍या आदि। प्रेग्‍नेंसी में ओवरवेट होने की तरह ही अंडरवेट होने के भी कुछ नुकसान होते हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। वजन कम होना यानी अंडरवेट और गर्भावस्‍था का

शिशु रात में बहुत से कारणों की वजह से उठ सकते हैं जैसे कि भूख लगने पर, आराम पाने के लिए, तबियत खराब होने पर, विकास का कोई नया माइल्सटोन हासिल करने पर या फिर विकास में वृद्धि (ग्रोथ स्पर्ट) के दौरान। आपका शिशु कितनी जल्दी सो जाता है यह

क्या है सोने का सही समय?

- शिशुओं को लगभग 7:00 से 8:00 बजे के बीच में सुला देना चाहिए।

- 4 से 11 महीने के बच्चों को शाम 7:00 से 9:00 बजे के बीच ।

- 12 से 35 महीने के बच्चों को रात 8:00 और 9:00 बजे।

- वहीं स्कूल जाने वाले

आप अपने बच्चे को रात में आराम देने में मदद करने के लिए एक नरम, गर्म कंबल देने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, जब तक आपका बच्चा कम से कम 12 महीने का नहीं हो जाता, तब तक कंबल की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे आकस्मिक घुटन

दिन में लगभग 11–14 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जिसमें एक या दो दिन की झपकी भी शामिल है। लगभग 18 महीनों में, या कभी-कभी इससे भी पहले, अधिकांश बच्चे अपनी दो झपकी को एक दोपहर की झपकी में बदल लेते हैं।

गर्भावस्था में वजन कितना होना चाहिए | Pregnancy Me Weight Kitna Hona Chahiye

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि गर्भावस्था का दौर हर महिला के जीवन के सबसे सुखद अनुभवों में से एक होता है। इस दौरान आप कई तरह के बदलावों से गुजरती हैं। ऐसे में आपके

गर्भावस्था में वजन बढ़ना बहुत भिन्न होता है। अधिकांश गर्भवती महिलाओं का वजन 10 किग्रा और 12.5 किग्रा (22 पौंड से 28 पौंड) के बीच बढ़ जाता है, जिससे अधिकांश वजन 20 सप्ताह के बाद बढ़ जाता है। अधिकांश अतिरिक्त वजन आपके बच्चे के बढ़ने के कारण होता है, लेकिन

मॉर्निंग सिकनेस, मतली या स्वस्थ जीवन शैली अपनाने के कारण पहली तिमाही के दौरान कुछ महिलाओं का वजन (2-3 पाउंड तक) कम होना आम बात है। प्रारंभिक गर्भावस्था में अनजाने में वजन कम करने से आपके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा।