Login
क्या 70 साल की महिला अपना वजन कम कर सकती है?
Posted on Thu 9th Mar 2023 : 12:31
खाने या पीने से ज्यादा कैलोरी बर्न करें । अधिक सब्जियां, फल, साबुत अनाज, मछली, बीन्स, और कम वसा या वसा रहित डेयरी खाएं; और मांस और पोल्ट्री दुबला रखें। खाली कैलोरी को सीमित करें, जैसे शक्कर और कम या बिना पोषण मूल्य वाले खाद्य पदार्थ। सनक भरे आहार से बचें क्योंकि परिणाम लंबे समय तक नहीं रहते।
solved
5
wordpress
1 year ago
5 Answer
| --------------------------- | --------------------------- |