पूर्व या उत्तर-पूर्व दिशा में मुख करके भोजन करना सबसे उत्तम माना जाता है. यदि आप पूर्व दिशा की ओर मुंह करके खाना खाते हैं तो ये मेंटल स्‍ट्रेस को दूर करने के लिए बहुत फायदेमंद होता है. साथ ही आप बीमारियों से दूर रहेंगे और आपका स्वास्थ्य भी स्वस्थ रहेगा.