ब्लड प्रेशर की दवा शुरू किया तो बंद करना मुश्किल? जानें अफवाहों पर क्या बोले एक्सपर्ट

हाई ब्लड प्रेशर को लेकर आज भी लोगों में कई प्रकार की गलत अवधारणाएं हैं। अक्सर लोगों को कहते हुए सुना जा सकता है कि अगर आप स्वस्थ या फिर अच्छा महसूस कर रहे हैं तो आपको कोई भी परेशानी नहीं है। भले ही आपको हाई बीपी ही क्यों न हो।

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने अपनी एक रिपोर्ट में यह बताया कि दुनियाभर में लगभग 1.28 बिलियन लोग हैं जिसमें से अधिकतर की उम्र 30-79 के बीच है ये सभी रक्तचाप की चपेट में हैं। न्यूज 24 के शो में US स्थित डॉक्टर रवि गोडसे ने उच्च रक्तचाप से जुड़ी सभी अफवाहों के बारे में विस्तार से चर्चा की है। आइये समझते हैं इन अफवाहों के बारे में, साथ ही जानेंगे कि किस प्रकार से हम अपने शरीर को उच्च रक्तचाप से बचा सकते हैं।

अधिकतर लोगों में नहीं दिखाई देते लक्षण: डॉक्टर गोडसे कहते हैं कि हाई बीपी के 100 प्रतिशत लोगों में कोई लक्षण नहीं होता है। अगर आपको कभी चक्कर या फिर सिर में दर्द हो रहा है तो इसका मतलब है कि आपका बीपी 200 के पार हो गया है। साथ ही हाई बीपी से होने वाली समस्या के इलाज से हमारे शरीर को क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं उन्होंने यह भी बताया है।

इस उम्र के लोगों को ही होता है ब्लड प्रेशर: हाई ब्लड प्रेशर पर बात करते हुए उन्होंने आगे बताया कि यह भी गलत अफवाह है की हाइपरटेंशन सिर्फ 50 से ज्यादा उम्र वाले लोगों को ही अधिकतर होता है। जबकि 18-40 वर्ष के उम्र के लोगों को भी हो सकता है। इसलिए इस उम्र के लोगों को 3 साल में एक बार अपना बीपी का टेस्ट अवश्य करना चाहिए। भले ही इनमें ब्लड प्रेशर की कोई समस्या न दिखाई दे रही हो।

खुद से ब्लड प्रेशर चेक करें: डॉक्टर गोडसे ने बताया कि अगर आपका बीपी डॉक्टर से चेक कराने के बाद बढ़ा हुआ आता है तो आपको एक बार खुद से घर जा करके चेक करना चाहिए। ताकि आपको सही अनुमान लग सके; चूंकि हाई ब्लड प्रेशर को मापने के लिए बहुत सारी सावधानी और परहेज करना होता है जो कि हम अक्सर घर पर नहीं कर पाते हैं।

ब्लड प्रेशर का इलाज नहीं है ? अक्सर हमने यही सुना है कि अगर किसी को एक बार हाई बीपी की समस्या हो गयी है तो फिर वह कभी सही नहीं हो सकती है और साथ ही ताउम्र मरीज को दवा का सेवन करना होगा। लेकिन इन सब बातों को भी डॉक्टर रवि गोडसे गलत बताते हैं और कहते हैं कि ये जरूरी नहीं है और दवा का छूटना नामुमकिन है। साथ ही बताते हैं कि जो लोग अपनी सेहत का अच्छे से ध्यान रखते हैं, रोजाना कसरत करते हैं और खान-पान पर भी ध्यान देते हैं तो उनका हाई बीपी भी कंट्रोल होकर हमेशा के लिए ठीक हो सकता है।

कॉफी का सेवन: यह भी कहा जाता है की कॉफी का सेवन करने से उच्च रक्तचाप ज्यादा बढ़ जाता है। इस बारे में डॉक्टर गोडसे का कहना है कि कॉफी पीने से बीपी बढ़ जाता है, यह कहना ठीक नहीं। कॉफी पर कई सारे शोध किए गए हैं और सभी अध्ययनों में यही पाया गया है कि कॉफी और बढ़ते बीपी का आपस में कोई संबंध नहीं है।