Articles

गर्भधारणेचे सुरुवातीच्या तीन महिन्यात सेक्स करणं पूर्णतः सुरक्षित आहे. कारण गर्भाशयाच्या पिशवीमुळे गर्भ सुरक्षित असतो. गर्भाशय ग्रीवा कोणत्याही संसर्गापासून तुमच्या बाळाला दूर ठेवण्याचं कार्य करते. पुढील तीन महिन्यांदरम्यान खूप कमी महिलांमध्ये सेक्स करण्याची इच्छा निर्माण होते.

प्रेग्नेंसी टेस्ट करण्याची योग्य वेळ काय? किती लवकर करायला हवी ही टेस्ट, जाणून घ्या सर्व माहिती

अनेक महिला गर्भवती राहिल्यावर पहिली टेस्ट ही घरीच करणं पसंत करतात. तर काही महिलांना लॅबमध्ये ब्लड टेस्ट करूनच पुष्टी करून घेण्यात शाश्वती वाटते. पण मासिक पाळी न आल्यावर तुम्ही किती दिवसात घरी किंवा लॅबमध्ये

Blood Sugar Level वयानुसार किती असावी? जाणून घ्या

जेव्हा तुम्हाला मधुमेह होतो तेव्हा तुमच्या रक्तातील साखरेवर चांगले नियंत्रण ठेवले पाहिजे. जर, तुमच्या रक्तातील साखर नियंत्रणात (Blood Sugar Level) नसेल तर तुमच्या शरीरात (Body) अनेक गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. त्यामुळे अनेक गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. तुमच्या रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन कसे करावे

दुधातील हानिकारक जंतूचा बॅक्टेरिया नाश करण्याचा प्रक्रियेला काय म्हणतात?

1864 मध्ये, लुई पाश्चरने हानिकारक जीवाणू मारण्याची आणि सामान्यतः सेवन केलेल्या पेयांचे शेल्फ लाइफ वाढवण्याची एक पद्धत विकसित केली. पाश्चरायझेशनचा त्याचा मूळ हेतू बिअर आणि वाईन यांसारख्या अधिक सामाजिक कॉकटेलसाठी वापरण्याचा होता, परंतु ते दुधाशी संबंधित उद्रेकांइतकेच उपयुक्त असल्याचे आढळून आले. या

दुधातील हानीकारक बॅक्टेरिया नाश करण्याच्या प्रक्रियेला काय म्हणतात?

1864 मध्ये, लुई पाश्चरने हानिकारक जीवाणू मारण्याची आणि सामान्यतः सेवन केलेल्या पेयांचे शेल्फ लाइफ वाढवण्याची एक पद्धत विकसित केली. पाश्चरायझेशनचा त्याचा मूळ हेतू बिअर आणि वाईन यांसारख्या अधिक सामाजिक कॉकटेलसाठी वापरण्याचा होता, परंतु दुधाशी संबंधित उद्रेकांमध्ये ते तितकेच उपयुक्त असल्याचे आढळून आले. या

म्हशीच्या दुधात साधारणत : ८१ टक्के पाणी, प्रोटीन्स ४.५ टक्के, स्निग्ध पदार्थ ८ टक्के, लॅक्टोज ४.९ टक्केपर्यंत आढळतात.

आपल्या शरीरामधील विविध अवयव हे वेगवेगळं कार्य करतात. एखाद्या अवयवावर काही परिणाम झाला तर त्याचे रुपांतर अनेक आजारांमध्ये होते. असंच काहीसं ब्लड शुगरच्या बाबतीतही घडतं. ब्लड शुगर म्हणजे रक्तातील साखर. रक्तातील साखरेचं प्रमाण वाढणं म्हणजे गंभीर आजारांना आमंत्रण देण्यासारखचं आहे. रक्तातील सारखरेचं प्रमाण वाढण्यामागे बरीच कारणं आहेत. मात्र यामागील मोठं

रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी मधुमेहाच्या रुग्णांनी नाश्त्यात खावे ‘हे’ पदार्थ, होईल फायदा!

मधुमेहाच्या रुग्णांच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढणे, त्यांच्यासाठी अतिशय धोकादायक ठरु शकते. त्यामुळे त्यांनी नाश्ता करताना अशा पदार्थांचे सेवन करावे, ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रणात राहील.

मधुमेह
मधुमेह (Diabetes)झालेल्या लोकांना, सकाळच्या नाश्त्यात काय खायचे हा एक प्रश्नच पडतो. त्याचे मुख्य कारण आपण साधारणत:

ब्लड शुगर चेक करण्यापूर्वी चुकूनही या चुका करू नका

 ब्लड शुगरचे रिपोर्ट काही कारणांमुळे चुकीचे होऊ शकतात. अनेकजण नकळत काही चुका करतात; ज्यामुळे रक्तातील शुगरचा रिपोर्टवर परिणाम होतो. शिवाय मधुमेहाचे रुग्ण बऱ्याच वेळा त्यांच्या सोयीनुसार घरी रक्तातील साखर तपासतात. 

डॉक्टरांच्या शिफारसीनुसार दर तीन महिन्यांनी रक्तातील साखरेचे प्रमाण मोजणी करुन घ्यायला हवी. उच्च

समतोल आहार म्हणजे काय?

समतोल आहार ज्यात सर्व जीवनाश्यक पौष्टीकांच समावेष असतो त्या आहारस balanced diet म्हणतात.

जीवनावश्यक पौष्टिक म्हणजे कर्बोदके, खनिजे, प्रथिने, फायबर, चरबी युक्त अन्न. योग्य आणि शरीराला पुरेसे पौष्टिक अन्न आपलं आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी मदत करते , लहान सहान आजारांचा समर्थपणे मुकाबला करण्यास शरीर सक्षम बनते.