Articles

गरोदरपणातील आहार

गरोदरपणी थोडा अधिक आहार घेतला पाहिजे असे का म्हणतात ?
गरोदरपणी गर्भाचे पोषण हे आईच्या अन्नावरच होत असते. त्यामुळे आईने दीडपट आहार घेतला पाहिजे. पण जेवणाच्या वेळी गच्च पोट भरून जेवू नये. दोन घास कमीच खावेत. त्यामुळे पचनात अडचण येत नाही. थोडे थोडे करून ३-४ वेळा खावे.

गरोदरपणी जेवणात

जुळी मुलं कशी जन्माला येतात?, जाणून घ्या काय आहे गर्भाशयात मुलगा किंवा मुलगी होण्याचे पूर्ण विज्ञान
जुळ्यांचे दोन प्रकार आहेत, आयडेंटिकल आणि नॉन-आयडेंटिकल. जाणून घ्या जुळ्यांचा जन्म कसा होतो?

काही स्त्रिया प्रसूती (Maternity) दरम्यान एकाच वेळी दोन किंवा तीन बाळांना (Twins) जन्म देतात. वैद्यकीय शास्त्रानुसार, शुक्राणूंपासून फक्त एकच मूल जन्माला येतो,

बघा तुमच्या उंचीप्रमाणे तुमचं वजन किती पाहिजे!

आजच्या काळात प्रत्येकजण आपल्या वाढत्या वजनामुळे त्रस्त आहे. व्यस्त जीवनशैलीमुळे, लोक योग्य आहार घेऊ शकत नाहीत, ज्यामुळे त्यांचं वजन खूप वाढते किंवा आवश्यकतेनुसार कमी होऊ लागतं. अशा परिस्थितीत लोक त्यांचं वजन नियंत्रित करण्यासाठी विविध उपाय करतात. 

यामध्ये असे काही लोकं आहेत जे स्वत:चं जास्त वजन

आठवड्यांनुसार अर्भकाचे वजन पुढील प्रकारे असायला हवे.

8 व्या आठवड्यामध्ये 1 ग्रॅम, 9 व्या आठवड्यामध्ये 2 ग्रॅम, 10व्या आठवड्यामध्ये 4 ग्रॅम, 11 व्या आठवड्यामध्ये 4 ग्रॅम, 12 व्या आठवड्यामध्ये 14 ग्रॅम, 13 व्या आठवड्यामध्ये 23 ग्रॅम, 14 व्या आठवड्यामध्ये 43 ग्रॅम, 15 व्या आठवड्यामध्ये 70 ग्रॅम, 16 व्या आठवड्यामध्ये 100 ग्रॅम,

बाळाचे वजन तक्ता | Baby Weight Chart In Marathi

पुढील बाळाच्या वजनाच्या चार्ट वरून तुम्हाला अंदाज लावता येईल कि आपल्या बाळाचे वजन आता किती आहे आणि किती कमी किंवा जास्त राहिले पाहिजे.

वय मुलगा (KG) मुलगी (KG)

3 महिन्याचं बाळ 5.3 kg 5 kg
6

आपला रंग उजळण्यासाठी हे खा!

शरीराच्या सौंदर्या पेक्षा मनाचं सौंदर्य पाहावं, असं म्हणतात. पण प्रत्येकाला आपला रंग गोरा असावा असं वाटत राहतं आणि गोरं होण्यासाठी अनेक उपाय, बाजारात मिळणाऱ्या अनेक क्रिम्स वापरल्या जातात. पण आपल्या आहारावरही रंग अवलंबून आहे. योग्य आहारानं रंग उजळतो. पाहा आपला रंग उजळण्यासाठी काय खावं.

शरीराच्या सौंदर्या

मोडशी, मोडवशी—स्त्री. रेच; थंडी होऊन लागलेली हग- वण; अजीर्ण; अपचन.

जर नवजात शिशुचे वजन कमी असल्यास त्यासाठी आईचे दूध हाचं एकमेव व सर्वोत्तम असा पर्याय आहे. नवजात बाळाचे वजन वाढवण्यासाठी प्रत्येक दोन-दोन तासांनी आपल्या नवजात बाळास स्तनपान करावे. आईचे दूध पिण्यामुळे नवजात बाळाचे योग्यप्रकारे वजन वाढण्यास मदत होते.

शरीरातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यावर मधुमेह होतो. या आजारात रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात ठेवणे आवश्यक आहे. जर सुरुवातीला मधुमेहाची लक्षणे ओळखली नाहीत तर भविष्यात ते आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. मधुमेहात व्यक्तीच्या रक्तातील ग्लुकोजचे (रक्तातील साखर) प्रमाण नेहमीपेक्षा वाढते

अचानक शुगर लेव्हल वाढली असेल तर आताच करा काही घरगुती उपचार, शुगर येईल लवकरच नियंत्रणात!
Blood sugar level tips: जर ब्लड शुगर लेव्हल 200 ते 300 एमजी/डीले पेक्षा जास्त झाली असेल तर अशावेळी डॉक्टरांना त्वरित संपर्क साधायला हवा. तसे पाहायला गेले तर काही घरगुती(home remedies) उपायाने आपण आपली शुगर नियंत्रणात आणू