Articles

आपलं वजन वाढतं आहे हे वेळीच कसं ओळखाल? वजन वाढूच नये म्हणून काय उपाय?

वजन काट्यावर जरी वजन फार दिसत नसले किंवा कुणी म्हणत नसले की तुझे वजन वाढले आहे तरी काही लक्षणं जर आपल्याला जाणवत असतील तर समजावे की आपले वजन वाढते आहे.

सध्या अनेकींच्या चिंतेचा विषय काय तर वाढते वजन.

मधुमेह म्हणजे काय? तो कसा होतो? जाणून घ्या मधुमेहासंबंधित सगळी रहस्ये!

मधुमेह म्हणजे काय आणि त्याची प्राथमिक लक्षणं काय असतात? मधुमेहासंबंधित सर्व प्रश्नांची उत्तरे जाणून घ्या!
डायबिटीज (Diabetes) म्हणजेच मधुमेह आता सगळ्यांना माहित असलेला आजार झालाय. दर दहा माणसांमागे ४ माणसांना तरी मधुमेहाची समस्या असतेच. खूप कमी कुटुंब अशी आहेत जिथे हा

शरीरातील ‘ही’ लक्षणे असू शकतात डायबिटीजचे सुरूवातीचे संकेत, करू नका दुर्लक्ष

भारतात मधुमेहाच्या रुग्णांच्या (Diabetes Patients) संख्येत लक्षणीय वाढ झाली आहे (Blood Sugar Symptoms). मधुमेह (Diabetes) हा असा आजार आहे की त्याचे एकदा निदान झाले की तो आयुष्यभर तुमच्यासोबत राहतो. मधुमेहामध्ये व्यक्तीचे शरीर पुरेसे इन्सुलिन (Insulin) तयार करू शकत नाही, अशा

15 दिवसांत कमी होईल Blood Sugar, कधीच भासणार नाही औषधांची गरज, फक्त ‘ही’ 5 कामं करणं सोडून द्या..!

आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसार सांगतात की, मी 5 वर्षांहून अधिक काळ मधुमेहाच्या रुग्णांवर काम करत आहे. 1000 हून अधिक मधुमेहींचा सल्ला घेतल्यानंतर आणि त्यापैकी 96% पेक्षा जास्त लोकांमध्ये सकारात्मक परिणाम मिळाल्यानंतर मी

'हे' पाच घरगुती उपाय केल्यानं मधुमेह राहतो नियंत्रणात

खाण्याबाबत पथ्य पाळले नाही तर तुम्हाला मधूमेह होऊ शकतं. शरीरात अशक्तपणा जाणवतो, सतत डोकेदुखी होणे हे मधूमेहाचे लक्षण आहे.

भारतात मधुमेह रुग्णांचं प्रमाण मोठ्या प्रमाणात वाढत आहे. २०१७ मध्ये सुमारे ७२ कोटीहून जास्त रुग्ण हे मधुमेहाचे असल्याचे समोर आले आहे.

जर तज्ञांचा विचार घेतला तर दुधात असलेले लॅक्टोज रक्तातील साखर वाढवू शकतात. पण कमी कॅलरीयुक्त आणि कमी फॅट असलेल्या दुधात खूप कमी साखर असते. म्हणूनच पर्याय म्हणून लो फॅट दुधाचे सेवन मधुमेहींसाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहे.

काही लोकांसाठी रक्तातील साखरेची पातळी वाढणे अनुवांशिक आहे, परंतु टाइप 2 मधुमेह (Type 2 diabetes) असलेल्यांसाठी आपली जीवनशैली कारणीभूत आहे. जास्त ताण, व्यायाम न करणे आणि फास्ट फूडचे अतिसेवन या सर्व कारणांमुळे वजन वाढते. दररोजच्या आहारामध्ये या पदार्थांचा समावेश करा आणि निरोगी राहा.

मधुमेही व्यक्तींनी काय काळजी घ्यावी – एक स्वानुभवाचा सल्ला

मधुमेह काय किंवा रक्तदाब काय , या दोन्हीही आनुवंशिक व्याधी आहेत. एखाद्या घरात जर आई-वडील किंवा आजी-आजोबा ह्याचे पैकी कुणालाही , ही व्याधी असेल तर ती पुढच्या पिढीतील मुला-मुलींपैकी किंवा त्यापुढील पिढीतील नातवंडांपैकी कुणालाही होऊ शकते असे वैद्यक शास्त्र सांगते. तसेच ह्या

रुग्णाच्या उपचाराची देखरेख लघवीतील व रक्तातील (जेवणानंतर दोन तासांनी) साखर तपासणी पुरेशी असते. नीलेतील रक्तातील साखरेचे प्रमाण उपाशीपोटी 125 पेक्षा कमी व जेवणानंतर 2तासांनी 200 च्या खाली असल्यास मधुमेह नाही असे समजावे. मात्र बोटात टोचून रक्त घेतल्यास हेच आकडे 110 व 200 असे धरावेत.

मधुमेह हा शरीरातील अन्नाशयात तयार होणाऱ्या इन्सुलिनचे प्रमाण कमी झाल्यावर होतो. कारण इन्सुलिनबरोबरच ग्लुकोज प्रत्येक पेशीत जाऊन कामासाठी ऊर्जा निर्माण करते. डायबेटिस असलेल्यांपैकी ९५ टक्के रुग्णांना 'डायबेटिस टाइप टू'ने ग्रासलेले असते.