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जिन खाद्य पदार्थों में आयरन होता है, जैसे बीन्स, दाल, हरी पत्तेदार सब्जियां, मांस और पालक, ये सभी माँ के शरीर को माँ और बच्चे दोनों के लिए अधिक रक्त बनाने में सहायता करते हैं।

अगर प्रेग्नेंसी की तीसरी तिमाही में ब्लीडिंग हो रही है तो समय से पहले डिलीवरी होने की संभावना भी बढ़ जाती है। अगर तीसरी तिमाही में थोड़ी मात्रा में भी ब्लीडिंग हो तो डॉक्टर के पास जरूर जाएं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में योनि से रक्तस्राव या स्पॉटिंग आम है। हर 10 में से 2 से 4 महिलाओं को गर्भावस्था के पहले 20 हफ्तों के दौरान योनि से कुछ न कुछ रक्तस्राव होता है। यह हमेशा गंभीर नहीं होता है। स्पॉटिंग एक पेल्विक परीक्षा, सेक्स करने और हार्मोन परिवर्तन के

इन-क्लिनिक प्रक्रिया ("सर्जिकल गर्भपात")

क्लिनिक में एस्पिरेशन गर्भपात प्रक्रिया को चुनने के कई कारण हैं। पहली तिमाही में मरीज एक के बीच चयन कर सकते हैं गर्भपात की दवा या हमारे क्लिनिक में एक आकांक्षा गर्भपात प्रक्रिया। दूसरी तिमाही में गर्भपात केवल क्लिनिक में ही किया जा सकता है।
इन-क्लिनिक गर्भपात प्रक्रिया

प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग रोकने के उपाय, क्या करें क्या न करें

प्रेगनेंसी में ब्लीडिंग रोकने के उपाय:-

प्रेगनेंसी में कई महिलाओ को ब्लीडिंग की समस्या भी हो जाती हैं| ऐसे में इस समस्या के होते ही बिल्कुल भी देरी नहीं करनी चाहिए| पहले तीन महीने में खून का एक थप्पा भी गर्भपात

प्रेग्नेंसी के दूसरे और तीसरे ट्राइमेस्टर में सर्विक्स में सूजन आ जाती है क्योंकि शरीर के इस हिस्से में ब्लड सप्लायी बढ़ जाती है। इस दौरान अगर आप पार्टनर संग इंटिमेट होती हैं या किसी भी तरह की सेक्शुअल गतिविधि करती हैं तो इस वजह से भी हल्की ब्लीडिंग या

अपच, जिसे हार्टबर्न या एसिड रिफ्लक्स भी कहा जाता है, गर्भावस्था में आम है । यह हार्मोनल परिवर्तन और बढ़ते हुए बच्चे के आपके पेट के खिलाफ दबाव के कारण हो सकता है। आप अपने आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करके अपच और नाराज़गी को कम करने में मदद

अश्वगंधा
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक औषधी है जिसका वैज्ञानिक नाम (जिनसेंग) है। इसमें ऐसे कई तत्व पाए जाते हैं जो कि हड्डियों के निर्माण में हेल्प करते हैं जिनसे हाइट हार्मोन्स भी जल्दी डेवलप होते हैं। इसके लिए रात में दूध में अश्वगंधा पाउडर डालकर पीने से आपकी हाइट बढ़ने के चांसेज

एक दिन में 1 से 2 चम्मच (3-6 ग्राम) से अधिक अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए. जरूरत से ज्यादा अश्वगंधा का सेवन से उल्टी आना, पेट खराब होना, डायरिया, अल्सर, एसिडिटी, स्किन रैशेज और एंक्जायटी का खतरा हो सकता है.

तनाव और चिंता से संबंधित मुद्दों के लिए एक एडाप्टोजेन के रूप में जाना जाने वाला, अश्वगंधा हमारे बच्चों के शरीर को तनाव को बेहतर तरीके से संभालने और सहन करने में सक्षम बनाने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि अश्वगंधा एक उत्कृष्ट