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ऐसे में हेल्दी रहने के लिए आप बचपन से ही अपने बच्चों में नियमित रूप से पानी पीने की आदत डालें. आठ साल से कम उम्र के बच्चों को औसतन हर दिन 4-5 गिलास पानी पीना चाहिए यह सलाह दी जाती है कि जो बच्चे 9 वर्ष और उससे अधिक

6 से 12 महीने की उम्र तक के बच्चों को अधिक पानी की आवश्यकता नहीं होती है. रोजाना 6 से 12 महीने के बच्चों को 118.294 मिली पानी पिला सकते हैं. अगर बच्चा ज्यादा एक्टिव रहता है तो कभी-कभी पानी की मात्रा बढ़ाई जा सकती है. बच्चा जब एक साल

शिशु को कब और कितना पिलाना चाहिए पानी

स्‍तनपान करने वाले बच्‍चों को अलग से पानी पीने की जरूरत नहीं होती है क्‍योंकि मां के दूध में ही 80 फीसदी से ज्‍यादा पानी होता है और इसी से शिशु को आवश्‍यक तरल पदार्थ मिल जाते हैं। वहीं, बोतल से दूध पीने

आपके 11 महीने के शिशु का विकास

11 महीने की उम्र में शिशु क्या कर सकता है?
आपका शिशु अब आसान निर्देशों को समझने लगेगा और वह आपकी "ना" का मतलब भी समझता है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है, कि शिशु सब कुछ आपके कहे अनुसार ही करेगा!

कोशिश करें कि "ना"

जब तक कि बच्‍चा एक साल यानी 12 महीने का नहीं हो जाता, तब तक उसे गाय का दूध नहीं देना चाहिए।

3 से 10 छोटे अंगूर या जामुन। अंगूरों को आधा करना सुनिश्चित करें

उम्र के अनुसार शिशु आहार- 10 से 12 माह

परिवार के अन्य लोगों के लिए बना खाना शिशु कब खा सकता है?
10 माह की उम्र में, आपका शिशु पूरी तरह से वह सब खाने के लिए तैयार नहीं होता, जो आप खा सकते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उसका पाचन तंत्र अभी

आधा कप से अधिक फल, सब्जियां और अनाज न दें।

खूब खेलता है 11 महीने का बच्‍चा, उसे एनर्जी और पोषण देने के लिए दिनभर रखें ऐसा डाइट प्‍लान

जन्‍म के बाद हर महीने बच्‍चे का विकास बढ़ता जाता है और पोषण को लेकर उसकी जरूरतें भी बढ़ती जाती हैं। 6 महीने तक शिशु को सारा पोषण मां के दूध से

11 महीने की उम्र में अधिकांश बच्चे फल, सब्जियां और मांस के अलावा कई अन्य प्रकार की चीजें खा सकते हैं। तीन बार भोजन, साथ ही एक बार नाश्ता, फॉर्मूला दूध या माँ का दूध, ये सब कुछ 11 महीने के बच्चे को प्रति दिन मिलना चाहिए । भोजन और