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प्रेग्नेंसी वीक 17, जानिए लक्षण, शारीरिक बदलाव और सावधानियां!

प्रेग्नेंसी वीक 17 में गर्भस्थ शिशु का विकास

प्रेग्नेंसी वीक 17 में मेरे शिशु का विकास कैसा है? (Pregnancy Week 17)

प्रेग्नेंसी वीक 17 (Pregnancy week 17) में आपके शिशु की लंबाई सिर से लेकर पैर तक करीब 12 सेंटीमीटर और वजन

ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन आपकी गर्भावस्था की शुरुआत में होते हैं लेकिन हो सकता है कि आप उन्हें दूसरी तिमाही तक महसूस न करें। यदि यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो आप उन्हें लगभग 16 सप्ताह से महसूस करना शुरू कर सकती हैं। बाद की गर्भधारण में, आप ब्रेक्सटन हिक्स संकुचन

जानिए गर्भ में किस तरह मूवमेंट करता है शिशु, कब होता है पहली किक का अहसास..!

गर्भावस्था के दौरान बच्चे का हिलना-डुलना, हिचकियां लेना, किक मारना या कोई अन्य मूवमेंट हर मां के लिए एक खूबसूरत अहसास होता है. हालांकि कई बार इसकी वजह से मां को तेज दर्द भी बर्दाश्त

सेब में मौजूद फाइबर और प्लांट बेस्ड पॉलीफेनॉल्स, कार्ब्स को कम करके डायबिटीज के स्तर को कम करने में मददगार होते हैं। सेब में अधिकांश पौधे आधारित यौगिक पाए जाते हैं, जो इंसुलिन को नियंत्रित करते हैं और डायबिटीज़ में फायदेमंद होते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार मधुमेह के रोगी इसका

सेब में फ्रुक्टोज होता है, जो ब्लड शुगर के स्तर पर किसी तरह का प्रभाव नहीं डालता।

सेब में चीनी की मात्रा कम होती है, जिससे कि यह ब्लड शुगर लेवल को नहीं बढ़ाता है। सेब में मौजूद फ्रुक्टोज फाइबर के कारण रक्त शर्करा का स्तर प्रभावित नहीं होता है। सेब ग्लाइसेमिक इंडेक्स के मामले में भी डायबिटीज रोगियों के लिए उचित माना जाता है। सेब

लो-कार्ब डाइट हो गया है जरूरी तो इन 5 लो-शुगर फल और सब्जियां को करें शामिल

लो शुगर फल और सब्जियां
Fruits and vegetables to add in low carb diet : हेल्दी रहने और बॉडी के सही फंक्शन के लिए फल और सब्जियों को डाइट में शामिल करना बेहद जरूरी होता

रोज एक सेब खाने की सलाह देते हैं। सेब पोषक तत्वों से भरपूर होता है। सेब में प्रोटीन, फाइबर, आयरन और पानी अधिक होता है।

नारियल, पपीता, सेब, आड़ू और स्ट्रॉबेरी कुछ ऐसे फल हैं, जिनमें कार्ब्स कम हैं.

एक मध्यम आकार के सेब में 95 कैलोरी हो सकती है। वहीं, एक बड़े आकार के सेब में 116 कैलोरी हो सकती है। एक छोटे सेब में 77 कैलोरी होती है।