स्पॉन्डिलाइटिस: लक्षण, कारण, उपचार, प्रक्रिया, कीमत और दुष्प्रभाव

स्पॉन्डिलाइटिस क्या है?

रीढ़ की हड्डी के गठिया को स्पॉन्डिलाइटिस कहा जाता है। दर्द और जकड़न जो गर्दन से शुरू होकर पीठ के निचले हिस्से तक जारी रहती है, स्पॉन्डिलाइटिस कहलाती है।

इसके परिणामस्वरूप रीढ़ की विकृति भी हो सकती है जिससे झुकी हुई मुद्रा हो सकती है। स्पॉन्डिलाइटिस एक ऐसी स्थिति है जो दुर्बल कर देती है और व्यक्ति को दिन-प्रतिदिन की सामान्य गतिविधियों को करने से रोकती है।

स्पॉन्डिलाइटिस उम्र या लिंग के बावजूद कई लोगों को प्रभावित करता है। दर्द, जकड़न, रीढ़ की हड्डी का बढ़ना, लिगामेंट और टेंडन में दर्द के अलावा, व्यक्ति थकान, बुखार, भूख न लगना, आंखों का लाल होना जैसी अन्य स्थितियों से भी पीड़ित हो सकता है।
स्पोंडिलोसिस और स्पॉन्डिलाइटिस में क्या अंतर है?

हालांकि दोनों स्थितियां यानी स्पॉन्डिलाइटिस और स्पोंडिलोसिस का रीढ़ की हड्डी पर प्रभाव पड़ता है, लेकिन अंतर हैं। जबकि स्पॉन्डिलाइटिस का रीढ़ पर एक सूजन-संबंधी प्रभाव पड़ता है, स्पोंडिलोसिस का अपक्षयी प्रभाव होता है। पूर्व में कशेरुकाओं के बीच जोड़ों की सूजन की विशेषता होती है, जबकि बाद वाला इंटरवर्टेब्रल डिस्क और रीढ़ की हड्डी के अध: पतन को दर्शाता है जो बोनी स्पर्स के गठन को दर्शाता है।
स्पॉन्डिलाइटिस के प्रकार क्या हैं?

स्पॉन्डिलाइटिस के प्रकारों में शामिल हैं:

एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस:

इसमें रीढ़ और पेल्विस में सूजन आ जाती है जिससे पीठ में सूजन भी हो जाती है। यह आमतौर पर 45 साल की उम्र में शुरू होता है और यह ज्यादातर समय निरंतर गतिविधि से बेहतर होता है लेकिन आराम करने से नहीं।

जैसे-जैसे समय बीतता है सूजन से एंकिलोसिस हो सकता है जो रीढ़ में नई हड्डी का निर्माण होता है। इस प्रकार रीढ़ की हड्डी को स्थिर स्थिति में स्थिर करना।
एंटरोपैथिक गठिया:

यह सूजन आंत्र रोग से जुड़ा हुआ है। इसमें आंत की सूजन होती है और इसमें आंत्र शामिल होता है जो फिर से एंटरोपैथिक गठिया की एक प्रमुख विशेषता है।

इसके लक्षणों में पेट दर्द, वजन घटना, दीर्घकालिक दस्त, मल में खून आना शामिल हैं।
सोरियाटिक गठिया:

इसमें हाथ-पैर के जोड़ों में लगातार सूजन और दर्द बना रहता है। कुछ लोगों में सोरियाटिक अर्थराइटिस के कारण त्वचा पर रैशेज भी हो जाते हैं। कभी-कभी रीढ़ में अकड़न भी होती है।
प्रतिक्रियाशील गठिया:

प्रतिक्रियाशील गठिया में आंत या मूत्र पथ में संक्रमण होता है। इससे जोड़ों, आंखों, जननांगों, मूत्राशय, श्लेष्मा झिल्ली में सूजन और दर्द भी हो सकता है।
किशोर स्पोंडिलोआर्थराइटिस:

ये लक्षण बचपन में शुरू होते हैं और सामान्य स्पॉन्डिलाइटिस की तरह दिखते हैं। इसमें टेंडन या लिगामेंट के मिलने वाली जगह पर सूजन आ जाती है।

स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण क्या हैं?

ज्यादातर समय स्पॉन्डिलाइटिस उम्र से संबंधित समस्याओं के कारण होता है और वे किसी भी सटीक लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं।

स्पॉन्डिलाइटिस के सबसे आम लक्षण हल्के दर्द और जकड़न हैं जो एक निश्चित अवधि के बाद और लंबे समय तक बैठने से खराब हो सकते हैं।

कुछ गंभीर लक्षण भी हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं:

खराब समन्वय
मांसपेशियों में दर्द या ऐंठन
रीढ़ की हड्डी को हिलाने पर चटकने या पीसने जैसा महसूस होना
हाथ या पैर में कमजोरी
मूत्राशय या आंत्र नियंत्रण पर नियंत्रण का नुकसान
चलने में कठिनाई या संतुलन खोना

क्या स्पॉन्डिलाइटिस एक विकलांगता है?

स्पॉन्डिलाइटिस को विकलांगता के रूप में माना जा सकता है यदि यह गंभीर रूप में होता है और किसी व्यक्ति को काम या नौकरी करने में असमर्थ बनाता है। ऐसे मामलों में, व्यक्ति सामाजिक सुरक्षा प्रशासन विभाग से मासिक विकलांगता लाभ प्राप्त करने के लिए पात्र हो जाता है। इसके लिए कुछ मानदंडों को पूरा करने की आवश्यकता होती है जिसमें विस्तृत मेडिकल रिकॉर्ड, लैब टेस्ट, टेस्ट रिकॉर्ड, डॉक्यूमेंटेशन और इलाज करने वाले डॉक्टर की पुष्टि शामिल है।
क्या स्पॉन्डिलाइटिस जेनेटिक्स है?

स्पॉन्डिलाइटिस की स्थिति कुछ स्तर पर जेनेटिक्स हो सकती है लेकिन पूरी तरह से नहीं। एंकिलोसिस स्पॉन्डिलाइटिस से जुड़े जीन का वंशानुक्रम हमेशा एक परिवार के व्यक्ति में विकार के विकास से जुड़ा नहीं होता है, भले ही परिवार के कुछ सदस्यों में विकार हो। हालांकि, यह सच है कि जोखिम को विकसित करने में पर्यावरणीय कारकों के साथ आनुवंशिक कारक की भूमिका होती है।
स्पॉन्डिलाइटिस का क्या कारण है?

स्पॉन्डिलाइटिस एक उम्र बढ़ने के साथ की घटना है जिसमें कशेरुक में सूजन होती है। स्पॉन्डिलाइटिस का सबसे आम कारण पीठ दर्द और गर्दन का दर्द है।
स्पॉन्डिलाइटिस का सबसे अच्छा इलाज क्या है?

स्पॉन्डिलाइटिस के लिए सर्वोत्तम उपचार इस प्रकार हैं:

एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस:

दवा: एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस के समय दी जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:
अडालीमुमेब (हुमिरा)
सर्टोलिज़ुमाब पेगोल (सिमज़िया)
एटानेरसेप्ट (एनब्रेल)
गोलीमुमब (सिम्पोनी; सिम्पोनी आरिया)
इन्फ्लिक्सिमाब (रेमीकेड)
एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित लोगों को शारीरिक उपचार और उपचार भी प्रदान किए जाते हैं। यह शरीर के लचीलेपन और ताकत में सुधार के लिए किया जाता है।

एंटरोपैथिक गठिया:

इसमें विभिन्न दवा उपचार दिए जाते हैं जिनमें शामिल हैं:

सल्फासालजीन और अमीनोसैलिसिलेट्स: ये दवाएं अल्सरेटिव कोलाइटिस के इलाज के लिए उपयोगी हैं लेकिन ये क्रोहन रोग के लिए मददगार नहीं हैं।
टीएनएफ-अल्फा इनहिबिटर्स: यह एंटरोपैथिक गठिया के इलाज में एक बड़ी भूमिका निभाता है और इसके इंजेक्शन त्वचा के नीचे दिए जाते हैं या कभी-कभी नसों में ड्रिप दी जाती हैं।
डीएमएर्ड: यह प्रतिरक्षा प्रणाली की सूजन प्रतिक्रिया में हस्तक्षेप करके जोड़ों से सूजन को दूर करने में मदद करता है।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: यह केवल अल्पकालिक और मध्यम से गंभीर उपचार के लिए दिया जाता है।
एनएसएआईडी: इसका उपयोग जोड़ों के दर्द और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है। लेकिन दवाएं तभी लेनी चाहिए जब इस दवा को लेने के बाद कोई साइड इफेक्ट न हो।

सोरियाटिक गठिया:

सोरियाटिक गठिया के दौरान दी जाने वाली दवाएं हैं:

एनएसएआईडी: इनका उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता है और जोड़ों की सूजन को भी कम करता है। दवाएं इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन सोडियम हैं। लेकिन इन दवाओं को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि इसके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
डीएमएर्ड: यह सोरियाटिक गठिया की प्रगति को धीमा कर देता है। इस प्रकार ऊतकों को और नुकसान से बचाते हैं।
इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स: यह प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रण में रखने के लिए दिया जाता है क्योंकि यह सोरियाटिक गठिया में सबसे अधिक प्रभावित हिस्सा है।

प्रतिक्रियाशील गठिया: प्रतिक्रियाशील गठिया के दौरान दी जाने वाली दवाएं हैं:

एनएसएआईडी: इनका उपयोग दर्द निवारक के रूप में किया जाता है और जोड़ों की सूजन को भी कम करता है। दवाएं इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन सोडियम हैं। लेकिन इन दवाओं को लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए क्योंकि इसके गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स: यह केवल अल्पकालिक और मध्यम से गंभीर उपचार के लिए दिया जाता है।
टोपिकल स्टेरॉयड: इसका उपयोग त्वचा पर चकत्ते के इलाज के लिए किया जाता है जो प्रतिक्रियाशील गठिया के कारण होता है।

ये कुछ उपाय हैं जो लोग स्पॉन्डिलाइटिस से छुटकारा पाने के लिए अपनाते हैं: एक्यूपंक्चर, व्यावसायिक चिकित्सा, मालिश, अल्ट्रासाउंड उपचार, विद्युत उत्तेजना, कायरोप्रैक्टिक उपचार।

दवाई:

डॉक्टर निम्नलिखित दवा बता सकते हैं:

दर्द निवारक दवा, तंत्रिका दर्द को कम करने के लिए दवाएं, सामयिक क्रीम, स्टेरॉयड और संवेदनाहारी दवा के संयोजन के साथ इंजेक्शन, एक स्टेरॉयड दवा, ऐंठन को कम करने के लिए मांसपेशियों को आराम देने वाली दवा।

सर्जरी:

कुछ रोगियों को सर्जरी की भी सिफारिश की जा सकती है यदि दवाएं भी काम नहीं कर रही हैं और उपचार के बाद कोई राहत नहीं है। एक्स-रे की मदद से डॉक्टर द्वारा इमेज टेस्टिंग की जा सकती है।

उन्नत चरणों में सर्जरी ही एकमात्र विकल्प होता है। जिन लोगों को स्पॉन्डिलाइटिस है उनका इलाज घुटने या कूल्हे की रिप्लेसमेंट सर्जरी से किया जा सकता है। ये सर्जरी स्पॉन्डिलाइटिस के रोगियों को स्थायी राहत प्रदान करती है।
क्या स्पॉन्डिलाइटिस ठीक हो सकता है?

स्पॉन्डिलाइटिस का कोई इलाज नहीं है बस इसमें देरी हो सकती है या व्यायाम लोगों को थोड़े समय के लिए आराम करने में मदद कर सकता है।
स्पॉन्डिलाइटिस को कैसे रोका जा सकता है?

इन तरीकों से स्पॉन्डिलाइटिस को रोका जा सकता है:

शराब से बचें: शराब हड्डियों के लिए अच्छी नहीं होती क्योंकि यह उन्हें कमजोर कर देती है। इसलिए अगर आप स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित हैं तो आपको शराब से बचना चाहिए या अधिक मात्रा में इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
भरपूर कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करना: कैल्शियम और विटामिन डी दोनों ही हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण और उपयोगी होते हैं। कैल्शियम हड्डियों के निर्माण में मदद करता है जबकि विटामिन डी हड्डियों में कैल्शियम के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है। इस प्रकार ये दोनों एक साथ महत्वपूर्ण हैं और स्पॉन्डिलाइटिस को दूर रखते हैं।
सक्रिय बनें: आपको स्ट्रेचिंग करते रहना चाहिए और अपने शरीर को ज्यादा देर तक सख्त नहीं रखना चाहिए।
अच्छी मुद्रा बनाए रखना: आपकी रीढ़ की हड्डी का संरेखण उचित होना चाहिए क्योंकि यह दर्द को कम करता है और क्षति को रोकता है। गर्दन, पीठ के ऊपरी हिस्से और कंधे को स्ट्रेच करके शरीर का लचीलापन बनाए रखना चाहिए।
भरपूर नींद लेना: अगर आप स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित हैं तो आपको पर्याप्त मात्रा में नींद लेनी चाहिए। सही आसन, सही गद्दे पर सोना बहुत जरूरी है।
अपने डॉक्टर के साथ बात करना: यदि आप स्पॉन्डिलाइटिस से संबंधित लक्षणों से गुजर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें। स्पॉन्डिलाइटिस के दौरान जीवनशैली में बदलाव करने से भी मदद मिलती है।

स्पॉन्डिलाइटिस के लिए सर्वश्रेष्ठ व्यायाम क्या हैं?

ये ऐसे व्यायाम हैं जो स्पॉन्डिलाइटिस के लिए सर्वोत्तम हैं:

अपनी रीढ़ की हड्डी को खींचना
एक मजबूत कोर के लिए प्लैंक करना
गर्दन को स्ट्रेच करें
कमर के निचले हिस्से के दर्द से राहत पाने के लिए हिप्स को स्ट्रेचिंग करे
गहरी सांसें लेना

स्पोंडिलोसिस के लिए कौन सा खाना अच्छा है?

स्पॉन्डिलाइटिस के मामले में खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं क्योंकि स्वस्थ और संतुलित आहार बेहतर स्वास्थ्य की कुंजी है। मुख्य फोकस स्वस्थ वजन बनाए रखना है जो इस मामले में महत्वपूर्ण है। कुछ खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जाती है जिनमें ताजे फल और सब्जियां, साबुत अनाज, ओमेगा -3 फैटी एसिड के स्रोत जैसे मछली का तेल और अखरोट, पर्याप्त तरल पदार्थ यानी पानी, विटामिन डी के लिए आहार पूरक और कम वसा और कम कोलेस्ट्रॉल वाले भोजन शामिल हैं।

ये हैं वो भोजन जो स्पॉन्डिलाइटिस के लिए अच्छे हैं:

हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और साबुत अनाज से भरपूर उत्पाद।
प्रसंस्कृत भोजन कम से कम करें, और कृत्रिम मिठास और परिरक्षकों से भी बचें।
पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए विटामिन, मिनरल सहित संतुलित आहार लेना आवश्यक है।

स्पॉन्डिलाइटिस के जोखिम और जटिलताएं क्या हैं?

ये जटिलताएं हैं जो स्पॉन्डिलाइटिस से संबंधित हैं:

आँखों में जलन:स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित व्यक्ति ज्यादातर इरिटिस (आंखों) की सूजन से पीड़ित होता है।
थकान:स्पॉन्डिलाइटिस के दौरान प्रमुख जटिलताओं में से एक है क्योंकि जोड़ों में शारीरिक परेशानी और अनियंत्रित दर्द होता है।
न्यूरोलॉजिकल जटिलताएं:रीढ़ की हड्डी के आधार पर मौजूद नसों में समस्या होने लगती है। यह व्यक्ति के जीवन पर प्रभाव पैदा करता है जिसमें यौन रोग, आंत्र सिंड्रोम में समस्या, पैरों की कमजोरी आदि शामिल हैं।
दिल में जटिलताएं:यदि आप स्पॉन्डिलाइटिस से पीड़ित हैं तो आपके दिल के आधार में दीर्घकालिक सूजन हो सकती है जो विशेष रूप से महाधमनी वाल्व के आसपास और महाधमनी के मूल में पाई जाती है।

क्या स्पॉन्डिलाइटिस गंभीर है?

स्पॉन्डिलाइटिस एक दीर्घकालिक बीमारी है जो जीवन भर बनी रह सकती है। यह शरीर के कुछ क्षेत्रों जैसे नितंबों, श्रोणि, कूल्हों, एड़ी और जोड़ों में सूजन से जुड़ा होता है, साथ ही विशेष क्षेत्र में गंभीर दर्द होता है। रोग प्रगतिशील है और संभावित आजीवन जटिलताओं को जन्म दे सकता है जैसे आंखों से संबंधित मुद्दों, कम लचीलापन, थकान, ऑस्टियोपोरोसिस, जीआई से संबंधित विकार, दिल से संबंधित जोखिम, और सामाजिक और साथ ही रोजगार की समस्याएं।
क्या स्पॉन्डिलाइटिस के लिए मालिश अच्छी है?

स्पॉन्डिलाइटिस के मामले में मालिश एक प्रभावी चिकित्सा साबित होती है क्योंकि यह मांसपेशियों की जकड़न और दर्द से राहत प्रदान करती है। मालिश, विशेष रूप से नरम ऊतक मालिश दर्द और कठोरता को कम करने में सबसे प्रभावी है। यह ऐसी स्थितियों में तनाव निवारक के रूप में कार्य करता है और तत्काल प्रभाव से बेहतर गतिशीलता की सुविधा भी देता है।
स्पॉन्डिलाइटिस के लिए कौन से व्यायाम हैं?

स्पॉन्डिलाइटिस एक दीर्घकालिक और प्रगतिशील बीमारी है, इसलिए दैनिक दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करना इस आजीवन स्थिति को प्रबंधित और नियंत्रित करने में मददगार साबित हो सकता है। इससे संबंधित व्यायाम मुख्य रूप से पीठ, कूल्हे, नितंब, गर्दन और कंधे की मांसपेशियों सहित प्रभावित मांसपेशियों की उचित गति पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। उनमें से कुछ में रीढ़ की हड्डी को ऊपर की ओर खींचना, वॉल सिट, प्लैंक , खड़े होने पर पैर उठाना, चिन टक, कंधों को मोड़ना, कूल्हों को खींचना, चलना और गहरी सांस लेने के व्यायाम शामिल हैं।