सूजन कम करने के लिए खाएं केला
केला एक ऐसा फल है, जो हर कोई खरीद सकता है, क्योंकि यह बहुत महंगा नहीं होता है. केला खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है. इसमें आयरन, पोटैशियम, मैंगनीज, विटामिंस जैसे बी2, बी6 , नियासिन मौजूद होते हैं, जो हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करते हैं.