नियमित रूप से लहसुन और लौंग के सेवन से खून में शुगर की मात्रा कंट्रोल रहती है। इसके साथ ही इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने नहीं देता है। इसके लिए लहसुन और लौंग को भूनकर रोज खाना होगा। जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है उनके लिए लहसुन और लौंग बेहद ही फायदेमंद है।