लहान मुलांमध्ये वारंवार जांभई येण्याची किंवा जांभई येण्याची ही 5 कारणे असू शकतात, त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचे सोपे उपाय जाणून घ्या

संशोधन काय सांगते

आम्ही तुम्हाला सांगतो की बाळाला जांभई येणे खूप सामान्य आहे. तो त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग आहे. यावर संशोधनही पुढे आले आहे, ज्यामध्ये लहान मुलांमध्ये जांभई येणे हे विकासाचे लक्षण मानले जाते.

त्याच वेळी, आणखी काही संशोधन आहे जे सुचविते की जांभई येणे हे झोपेशी संबंधित काही समस्या किंवा स्लीप ऑब्स्ट्रक्टिव्ह एपनियामुळे देखील असू शकते. या संशोधनात लहान मुलांमध्ये तसेच प्रौढांमध्ये जांभई येण्याची ही कारणे सांगितली गेली आहेत.

लहान मुले दिवसातून किती वेळा जांभई देतात?

सहसा आपण लहान मुलांचे जांभई मोजत नाही. पण एनसीबीआयच्या एका संशोधनानुसार, जन्मापासून ते १२ वर्षांपर्यंतची मुले दिवसातून ९ वेळा जांभई देतात. हे संशोधन वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा.

लहान मुलासाठी कधी जांभई येणे सामान्य असते?

तसे, मुले रात्री झोपण्यापूर्वी, दिवसा झोपण्यापूर्वी, दुपारी आणि संध्याकाळी जांभई देत राहतात. पण जेव्हा ते झोपेतून उठतात, म्हणजे सकाळी आणि दुपारी उठल्यानंतर, जांभई येणे सामान्य मानले जाते.

लहान मुलांना आणि लहान मुलांना संसर्गजन्य जांभई कधी येते?

कृपया सांगा की लहान मुलांचा संबंध आहे, 1 महिना ते 3 वर्षे वयोगटातील मुलांना संसर्गजन्य जांभई येत नाही. परंतु 3 वर्षांनंतर जर मुले वारंवार जांभई देत असतील तर ती संसर्गजन्य जांभई असू शकते. यासंबंधित संशोधनात असेही समोर आले आहे की 4 वर्षे किंवा 5 वर्षे वयाच्या मुलांना संसर्गजन्य जांभई येऊ शकते. जरी ही परिस्थिती असामान्य आहे. अशा परिस्थितीत, आपण असे म्हणू शकतो की लहान मुलांना संसर्गजन्य जांभई येऊ शकते. परंतु बाळांना संसर्गजन्य जांभई येत नाही.

बाळांमध्ये जांभई येण्याची कारणे

आपण आधी सांगितल्याप्रमाणे, लहान मुलांसाठी जांभई खूप उपयुक्त आहे. पण यामागे काही गंभीर आणि काही सामान्य कारणे असू शकतात.

1- लहान मुले जास्त वेळा जांभई देत असतील तर त्यामागे मेंदूशी संबंधित काही समस्या असू शकतात. उदाहरणार्थ, मल्टिपल स्क्लेरोसिसची समस्या हे जांभई येण्याचे एक कारण आहे. समजावून सांगा की ही एक स्वयंप्रतिकार समस्या आहे जी मेंदूसह पाठीच्या कण्याला प्रभावित करू शकते. याशिवाय स्ट्रोक, एपिलेप्सी, ट्यूमर इत्यादी मेंदूच्या समस्याही जांभईमागे असू शकतात.

2 - जेव्हा बाळाला खूप थकवा जाणवतो तेव्हा तो पुन्हा पुन्हा जांभई देऊ लागतो. तथापि, लहान मुलांव्यतिरिक्त, हे लक्षण वृद्धांमध्ये देखील थकवा असल्याचे मानले जाते. जेव्हा मुले खूप थकतात तेव्हा ते पुन्हा पुन्हा जांभई देऊ लागतात.

३ - अनेकदा तुम्ही पाहिले असेल की काही मुले दिवसभरातही पुन्हा पुन्हा जांभई देऊ लागतात. असे घडते कारण त्या मुलांना दिवसा झोपण्याची सवय असते. जेव्हा त्यांची झोपण्याची वेळ जवळ येते तेव्हा ते जांभई देऊ लागतात.

४- लहान मुलांच्या शरीराचे तापमान कमी होऊन वाढू लागले तरीही मुलांना फ्रॉस्टबाइटचा त्रास होऊ शकतो. जर मुले अशी कोणतीही औषधे घेत असतील, ज्यामुळे मेंदूचे तापमान वाढत असेल, तर अतिरिक्त औषधाने जांभई येऊ शकते. याशिवाय जर मुले हायपोथर्मिया म्हणजेच तापमान कमी करणारे औषध घेत असतील तर त्यांना कमी जांभई येऊ शकते. मात्र, ही परिस्थिती क्वचितच पाहायला मिळते.

5 - जेव्हा बाळाची झोप पूर्ण होत नाही तेव्हा त्यांना जांभई येऊ लागते. संबंधित संशोधन देखील समोर आले आहे जे सूचित करते की झोपेची कमतरता हे लहान मुलांमध्ये तसेच प्रौढांमध्ये जांभई येण्याचे एक कारण आहे.

लहान मुलांमध्ये जांभई नियंत्रित करण्याचे मार्ग

जर लहान मुले पुन्हा पुन्हा जांभई देत असतील आणि त्यामागील कारण वर नमूद केले असेल तर ते खालील प्रकारे नियंत्रित केले जाऊ शकते.

१ - जांभई येणे हे थकवा येण्याचे लक्षण असल्याने पालकांनी मूल थकले आहे की नाही याकडे लक्ष दिले पाहिजे.मुल थकले असेल तर त्याला लगेच झोपायला हवे.

2- झोपेच्या कमतरतेमुळे जमई येते, अशा स्थितीत बाळाला पूर्ण झोप मिळणे आवश्यक असते.

3- बाळाला जन्माच्या सुरुवातीपासून 6 महिने स्तनपान देणे आवश्यक आहे.

4- मुलांच्या झोपण्याच्या पद्धतीत वारंवार बदल करू नका.

5 - लहान मुलाची झोपण्याची जागा निश्चित करा.

6 - मुलांना झोपण्यासाठी योग्य पलंग निवडा.

7- मुलांच्या झोपण्याची आणि उठण्याची वेळ निश्चित करा आणि मुलाला एकाच वेळी झोपवा. टाइम टेबल बनवल्यास वारंवार जांभई येण्याची समस्या दूर होऊ शकते.