हंसने से शरीर में मेलाटोनिन नाम का हार्मोन ज्यादा बनता है जो आपको रात में सुकूंन की नींद दिलाने में मदद करता है. जिन लोगों को नींद की समस्या रहती है उन्हें हंसने की आदत डाल लेनी चाहिए. 4- आपके चेहरी की हंसी आपको दिल को भी खुश कर देती है. हंसने से हार्ट बेहतर तरीके से काम करने लगता है.