रात का अंधापन: कारण और लक्षण
रात के अंधेपन को निक्टालोपिया भी कहा जाता है. यह दृष्टि विकार का एक प्रकार है. रात का अंधापन वाले लोग रात में या मंद धुंधले वातावरण में खराब दृष्टि अनुभव करते हैं. यह अपने आप में एक बीमारी नहीं है बल्कि अंतर्निहित समस्या का एक लक्षण है, आमतौर पर एक रेटिना समस्या है.

क्या रात अंधकार का कारण बनता है?

कई आंखों की स्थिति रात का अंधापन का कारण बन सकती है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

दूरदराज के वस्तुओं को देखते समय घबराहट या धुंधली दृष्टि.
मोतियाबिंद या आंखों के लेंस की क्लाउडिंग.
रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा, जो तब होता है जब अंधेरे वर्णक आपके रेटिना में एकत्र होता है और सुरंग दृष्टि बनाता है.
विटामिन ए कमी
जिंक की कमी
सूखी आंखें
मधुमेह

क्या रात अंधकार के लक्षण हैं?

रात का अंधापन का एकमात्र लक्षण अंधेरे में देखने में कठिनाई है. जब आप अपनी उंगलियों को एक उज्ज्वल वातावरण से कम रोशनी के क्षेत्र में परिवर्तित करते हैं, तो रात की अंधापन का अनुभव करने की अधिक संभावना होती है, जैसे कि जब आप एक हल्की रोशनी वाले रेस्तरां में प्रवेश करने के लिए एक धूप के किनारे छोड़ देते हैं. सड़क पर हेडलाइट्स और स्ट्रीट लाइट्स की अड़चन चमक के कारण ड्राइविंग करते समय आपको खराब दृष्टि का अनुभव होने की संभावना है.

मैं रात अंधकार को कैसे रोक सकता हूं?

आप रात का अंधापन को रोक नहीं सकते हैं जो जन्म दोष या आनुवंशिक स्थितियों, जैसे कि उशर सिंड्रोम का परिणाम है. हालांकि, आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की उचित निगरानी कर सकते हैं और रात के अंधापन को कम करने के लिए संतुलित आहार खा सकते हैं.

ऑरेंज रंगीन खाद्य पदार्थ विटामिन ए के उत्कृष्ट स्रोत हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:

खरबूज़
मीठे आलू
गाजर
कद्दू
बटरनट स्क्वाश
आम

नाइट ब्लिंडनेस के लिए ट्रीटमेंट विकल्प क्या हैं? उपचार इसके कारणों पर निर्भर करेगा.

पोषक तत्व की कमी (विटामिन ए और जिंक) इलाज के लिए सबसे आसान है.
यदि कारण मोतियाबिंद है, तो आप क्लाउडैक्ट सर्जरी के लिए क्लाउड लेंस को हटाने और कृत्रिम इंट्राओकुलर लेंस के साथ प्रतिस्थापित करने के लिए जा सकते हैं. शल्य चिकित्सा के बाद विजन आमतौर पर नाटकीय रूप से सुधार होता है.
शुष्क आंख सिंड्रोम के लिए, कृत्रिम आंसू बूंदों के साथ अपनी आंखों को चिकनाई करें क्योंकि वे तत्काल राहत प्रदान करते हैं. बस सुनिश्चित करें कि वे संरक्षक के बिना हैं.
रक्त शर्करा, सक्रिय जीवनशैली और अच्छी आहार संबंधी आदतों पर कड़े नियंत्रण के साथ मधुमेह रेटिनोपैथी को रोका जा सकता है.
रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा के लिए, दुर्भाग्य से कोई उपचार उपलब्ध नहीं है. शुक्र है, नया शोध दिखा रहा है कि इस आंख की बीमारी की प्रगति पर विटामिन ए का धीमा प्रभाव पड़ सकता है. यदि आप किसी विशिष्ट समस्या के बारे में चर्चा करना चाहते हैं, तो आप एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श ले सकते हैं.