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टोफू
टोफू Advertisement.
कैल्शियम से भरपूर टोफू (Tofu) डाइट में शामिल किया जा सकता है. इसे वीगन भी आराम से खा सकते हैं. कैल्शियम की कमी वाले लोग कैल्शियम फोर्टिफाइड टोफू भी ले सकते हैं जिसमें अत्यधिक मात्रा में कैल्शियम होता है. अलग-अलग डिशेज बनाकर टोफू का सेवन किया जा सकता है
. संतरा .
रागी .
solved
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wordpress
ago
5 Answer
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