आपके शरीर में पानी की मात्रा जितनी ज्यादा होगी उतना ही आपका ब्लड सर्कुलेशन सही होगा। दरअसल, शरीर में खून की मात्रा सही रखने के लिए प्रति दिन लगभग 2-3 लीटर पानी की मात्रा बनाए रखना जरूरी है। क्योंकि इससे कम पानी का होना शरीर मे डिहाइड्रेशन का कारण बन सकता है और ब्लड प्रेशर सहित ब्लड सर्कुलेशन को प्रभावित करता है।