सोने से पहले दूध के साथ शहद का सेवन किया जाते को नींद अच्छी आती है. - शरीर में स्फूर्ति आती है, इससे दिमाग भी तेज चलता है. - दूध और शहद का सेवन करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.