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पà¥à¤°à¥‡à¤—à¥à¤¨à¥‡à¤‚सी यानी गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ कंफरà¥à¤® होते ही सलाह मिलने का सिलसिला शà¥à¤°à¥‚ हो जाता है। दोसà¥à¤¤à¥‹à¤‚, रिशà¥à¤¤à¥‡à¤¦à¤¾à¤°à¥‹à¤‚ और इंटरनेट से मिल रही सैंकड़ों सलाह कई बार आपके कनà¥à¤«à¥à¤¯à¥‚जन को बढ़ा देती है। à¤à¤¸à¥‡ में सबसे जरूरी है कि मां बनने वाली महिला को यह पता हो कि
Continue reading पà¥à¤°à¤¸à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤µ देखरेख
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥â€à¤¥à¤¾ के दौरान सà¥â€à¤µà¤¾à¤¸à¥â€à¤¥à¥â€à¤¯à¤µà¤°à¥à¤§à¤• आहार
गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥â€à¤¥à¤¾ के दौरान सà¥â€à¤µà¤¾à¤¸à¥â€à¤¥à¥â€à¤¯à¤µà¤°à¥à¤§à¤• आहार खाना और नियमित तौर पर वà¥â€à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® करना आप और आपके बढ़ रहे बचà¥â€à¤šà¥‡ के लिठबहà¥à¤¤ ही महतà¥â€à¤µà¤ªà¥‚रà¥à¤£ है। इससे आपका अचà¥â€à¤›à¤¾ वज़न बढ़ेगा, आपके शिशॠके बढ़ने में मदद मिलेगी, आपके बचà¥â€à¤šà¥‡ का वज़न अचà¥â€à¤›à¤¾ होगा और आपकी डाटबटिज़
सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ आहार हर किसी के जीवन में बेहद आवशà¥à¤¯à¤• है। à¤à¤• गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ महिला के लिठसà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ आहार यानि सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ व सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ बचà¥à¤šà¤¾à¥¤ गरà¥à¤à¤§à¤¾à¤°à¤£ करते ही à¤à¤• महिला को अपने परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ पोषण का पूरा खयाल बहà¥à¤¤ जरूरी है। पौषà¥à¤Ÿà¤¿à¤• आहार और नियमित वà¥à¤¯à¤¾à¤¯à¤¾à¤® आपके बचà¥à¤šà¥‡ को à¤à¤• अचà¥à¤›à¥€ शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤ दिलाने
Continue reading गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ महिलाà¤à¤‚ सोते वकà¥à¤¤ हमेशा रखें इन 7 बातों का धà¥à¤¯à¤¾à¤¨
गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ मह‌िलाà¤à¤‚ ‌सोते वकà¥à¤¤ हमेशा रखें इन 7 बातों का धà¥à¤¯à¤¾à¤¨
sleep positions effect on pregnant women
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गरà¥à¤à¤¾à¤µà¤¸à¥à¤¥à¤¾ के दौरान उठने-बैठने से लेकर सोने के तरीकों पर धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ देना जरूरी है। सोने के दौरान गरà¥à¤à¤µà¤¤à¥€ मह‌िलाà¤à¤‚ अगर इन बातों का
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