सर्दी के मौसम में शहद और दूध का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। गर्म दूध में शहद डालकर पीने से आपको कई फायदे मिलते हैं। इसमें मौजूद गुण शरीर को सर्दी-जुकाम और इन्फेक्शन आदि से बचाने का काम करता है। सर्दियों में शरीर को ताकत देने और गर्म रखने के लिए शहद और दूध का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

अदरक रस : सर्दी में अदरक की चाय या अदरक का गुनगुना पानी पीना चाहिए। टमाटर जूस : सर्दी में टमाटर का गुनगुना जूस पीना लाभकारी रहेगा। हल्दी वाला दूध : ठंड में हल्दी का दूध सेवन करना भी लाभकारी होगा। शहद : ठंड में गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीना चाहिए।