नमक के गरारे यानी गार्गल कर सकते हैं. इसके लिए आप एक गिलास पानी को गुनगुना कर लें. इसके बाद इस पानी में एक चम्मच नमक मिलाकर इससे गार्गल करें. अगर आप दिन में दो-तीन बार नमक के पानी से गरारे करते हैं, तो आपको कुछ ही दिनों में टॉन्सिल के दर्द और सूजन से आराम मिल जायेगा
अगर आप दिन में दो-तीन बार नमक के पानी से गरारे करते हैं, तो आपको कुछ ही दिनों में टॉन्सिल के दर्द और सूजन से आराम मिल जायेगा.

दूध और शहद का इस्तेमाल करें

टॉन्सिल में दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए आप दूध और शहद का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इसके लिए आप रात को सोने से पहले गर्म दूध में शहद मिलाकर पियें. इससे आपको जल्द राहत मिल जाएगी. साथ ही गले में होने वाले इंफेक्शन से निजात देने में भी ये काफी मदद करेगा.