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गुग्गुलु (Guggul)
गुग्गुलु एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिससे सूजन को कम करने और जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए इस्तेमाल करते हैं। अगर आप इसे कैप्सूल के रूप में लेंगे तो यह घुटने के दर्द को कम करने में सहायक हो सकता है।