इसे दिन में दो से तीन ही बार पीना लाभकारी है। खाने के साथ कभी न लें ग्रीन टी : ग्रीन टी पीना है तो दो खाने के बीच में पिएं। लेकिन, खाने के साथ नहीं। क्योंकि इसमें कैटेकिन मौजूद होता है।