बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि

व्यायाम शरीर को कई तरह से मदद करता है और चलने जैसी सरल क्रिया वास्तव में गर्भाशय की परत को मोटा कर सकती है। अधिक सक्रिय रहने की कोशिश करें और दैनिक कार्यक्रम में कम से कम 15-20 मिनट की शारीरिक गतिविधि करें।