काफी में काफी मात्रा में फैट पाया जाता है. गर्भवती महिला को रोजाना 30 ग्राम ड्राइफ्रूट्स खाने चाहिए. वहीं गर्भवती महिलाएं एक दिन में 15 काजू खा सकती हैं.