डोपामाइन हार्मोन उस वक्त रिलीज होता है जब व्यक्ति को किसी प्रकार का कोई अवार्ड या रिवार्ड मिलना होता है, किसी भी व्यक्ति को अपनी सफलता पर खुशी होना जाहिर है उस खुशी के लिए डोपामाइन जिम्मेदार होता है. शरीर में डोपामाइन को बूस्ट करने के लिए अलग-अलग एक्टिविटीज में भाग लेना चाहिए.