ऐसा कहा जाता है कि अगर सुबह उठने के बाद आप भरपेट पानी पीते हैं तो शरीर स्वस्थ रहेगा. अपने देश में ज्यादातर लोग सुबह उठने के बाद चाय पीते हैं. हालांकि, चाय पीने से पहले वे कम से कम एक गिलास पानी जरूर पीते हैं