भोजन अच्छी तरह चबाकर खाएं-
कई बार लोग जल्दबाजी में खाना अच्छी तरह चबाकर नहीं खाते हैं। लेकिन आयुर्वेद की मानें तो भोजन हमेशा चबा-चबाकर खाना चाहिए। ऐसा करने से भोजन जल्दी और अच्छी तरह पच जाता है।