रात को बाएं और करवट लेकर सोने से आपकी पाचन क्रिया दुरूस्त होती है. साथ ही आपके पेट पर दबाव नहीं पड़ता. जबकि दाएं ओर करवट लेकर सोने से पाचन क्रिया धीमी हो जाती है. रात के समय जिन लोगों को सीने में जलन होती है उन्हें भी बाई ओर करवट लेकर सोने की सलाह दी जाती है.