धूप से या शौच से आने के तुरंत बाद पानी न पीयें। सुबह शौच से पहले ठंडा पानी पीयें। अधिक ठंडा पानी देर से पचता है जबकि उबाल कर ठंडा किया पानी जल्दी पचता है इसलिए किसी मरीज को देना हो तो उबालकर ठंड़ा किया पानी ही दें।