मूंगफली- ओमेगा 6 और 9 फैटी एसिड के लिए मूंगफली अच्छा फूड सोर्स है. इससे भूख भी शांत हो जाती है. करीब ¼ कप मूंगफली में आपको 4 ग्राम ओमेगा-6 मिलता है.