नींबू: इस खटृटे फल में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है। नींबू पीरियड्स को टालने, और ब्‍लड फ्लो को कंट्रोल करने या रोकने में मददगार होता है। इसके अलावा यह पीरियड्स से संबंधित जटिलताओं को भी कम करने में मदद करता है। इस उपाय को करने के लिए आप गुनगुने पानी में 2 से 3 चम्मच नींबू का रस मिलाकर पिएं।