ऐसा देखा नहीं गया है ,कि दौड़ लगाने से ऊंचाई बढ़ती है। बचपन से ही अगर बच्चे को कैल्सियम युक्त आहार पर ध्यान दिया जाए और सही एक्सरसाइज कराई जाए तो कुछ उंचाई बढ़ सकती हैं। ज़्यादातर उंचाई वाले इंसान का लम्बाई अनुवांशिकता के कारण देखा गया है।