अगर आपको जुकाम, बुखार हो रहा हो तो धूप सेंकने से ये भी ठीक हो जाएगा. धूप सेंकने से आपका इम्यून सिस्टम काफी मजबूत रहता है, अगर आपके शरीर की इम्यूनिटी मजबूत रहेगी तो जाहिर तौर पर आप किसी भी बीमारी से लड़ने मे सक्षम रहेंगे. सर्दी के मौसम में वैसे भी बीमारी जल्दी पकड़ करती है. धूप में थोड़ा समय आराम करना वास्तव में फायदेमंद हो सकता है क्योंकि सूर्य की पराबैंगनी किरणें सर्दी के वायरस को मारने में भी मदद कर सकती हैं ।