हर सुबह एक चम्मच आंवला जूस के इस्तेमाल से आपकी आंखों की रोशनी में सुधार हो सकता है. अपनी डाइट में ज्यादा विटामिन और मिनरल शामिल करें अपनी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए, आपको अपनी डाइट में ज्यादा मिनरल और विटामिन शामिल करने की जरूरत होगी. विटामिन ए, सी, जिंक आपकी आंखों के लिए महत्वपूर्ण हैं.