डेयरी और संबंधित उत्पाद संकुलन और माइक्रोबियल विकास के लिए सामान्य अपराधी हैं। अगर आपको साइनस संक्रमण के पिछले एपिसोड हुए हैं तो डेयरी से बचें । इसके अलावा, रिफाइंड चीनी से बचने की कोशिश करें क्योंकि यह प्रो-इंफ्लेमेटरी है और बलगम के उत्पादन को बढ़ाती है।