कम होता है मोटापा
बैठने के मुकाबले खड़े रहने पर शरीर अधिक कैलोरी बर्न करता है. ऐसा इसलिए क्योंकि इस दौरान मसल काम करती रहती हैं और 1 तरीके से यह एक्सरसाइज की तरह होता है. जब शरीर की कैलोरी बर्न होती है तो इससे मोटापा कम होता है और वजन मेंटेन रहता है.