UTI में अब नहीं एंटीबायोटिक्स की जरूरत! एक-एक बैक्टीरिया मारकर पेशाब की नली को साफ कर देंगे ये 5 घरेलू नुस्खे

मूत्र पथ में संक्रमण (Urinary tract infection) यानी यूटीआई (UTI) एक आम समस्या है। यह समस्या महिलाओं में ज्यादा देखी जाती है हालांकि पुरुष भी इसकी चपेट में आ सकते हैं। टीओआई की एक रिपोर्ट में बताया गया है कि लगभग 50-60% महिलाएं अपने जीवनकाल में यूटीआई का सामना करती हैं।

ध्यान रहे कि यूटीआई जानलेवा बीमारी नहीं है लेकिन यह कई गंभीर लक्षण पैदा कर सकती है। अगर बात करें यूटीआई के लक्षणों की तो इनमें बार-बार पेशाब आना, पेशाब करते समय जलन होना, धुंधला-बदबूदार पेशाब आना और पेट में दर्द होना आदि शामिल हैं।

यूटीआई का इलाज क्या है? यूरीनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन होने पर ज्यादातर मामलों में डॉक्टर एंटीबायोटिक्स लिखते हैं। एंटीबायोटिक्स दवाएं सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकती हैं। हालांकि आप यूटीआई के लिए घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।

​एंटीबायोटिक्स से कैसे होता है यूटीआई का इलाज

महिलाओं में यूटीआई के लिए एंटीबायोटिक कोर्स आमतौर पर पांच दिनों तक चलता है और अगर संक्रमण साफ नहीं होता है तो यह फैल सकता है। पुरुषों के लिए, एंटीबायोटिक्स लंबे समय तक निर्धारित किए जाते हैं। ये दवाएं संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया पर हमला करती हैं और उन्हें मार देती हैं।

​यूटीआई के लिए घरेलू उपचार कितने असरदार

जिन लोगों को मूत्र मार्ग में गंभीर संक्रमण है, उनके लिए एंटीबायोटिक्स सबसे अच्छा उपचार विकल्प हैं। हालांकि, यदि आपके लक्षण हल्के हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें और पूछें कि क्या आप बिना किसी एंटीबायोटिक के घर पर इसका इलाज कर सकते हैं। एंटीबायोटिक्स कई कई साइड इफेक्ट्स हैं जिनमें दाने, चक्कर आना, मतली, दस्त और खमीर संक्रमण शामिल हो सकते हैं।

​खूब सारा पानी पिएं

पानी यूटीआई सहित सभी स्वास्थ्य समस्याओं का बेहतर समाधान है। हाइड्रेटेड रहने से न केवल यूटीआई को रोका जा सकता है, बल्कि इसका इलाज भी किया जा सकता है। पीने का पानी पेशाब को पतला कर देता है, जिससे आप अधिक पेशाब करते हैं और संक्रमण को बढ़ाने वाले सभी बैक्टीरिया को बाहर निकाल देते हैं।

​क्रैनबेरी का जूस है यूटीआई का इलाज

इसके लिए कोई ठोस शोध नहीं है कि क्रैनबेरी यूटीआई का इलाज या रोकथाम कर सकता है लेकिन कुछ अध्ययनों ने संकेत दिया है कि क्रैनबेरी जूस, क्रैनबेरी सप्लीमेंट्स या सूखे क्रैनबेरी यूटीआई के जोखिम को कम कर सकते हैं।

​प्रोबायोटिक्स भी है असरदार

प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। प्रोबायोटिक्स ई। कोलाई जैसे खराब बैक्टीरिया को खत्म करने और अच्छे बैक्टीरिया से बदलने में मदद करते हैं, वे यूटीआई के इलाज और रोकथाम में भी प्रभावी हो सकते हैं।

​विटामिन सी वाले फूड भी हैं यूटीआई में सहायक

विटामिन सी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि पुरानी बीमारियों को रोकना, रक्तचाप के स्तर को प्रबंधित करना और शरीर में रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को कम करना। विटामिन सी का सेवन बढ़ाने से आपके मूत्र की अम्लता बढ़ सकती है, जिससे यूटीआई पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद मिलती है।

​अपना पेशाब न रोकें

यूटीआई से पीड़ित और इलाज करवाते समय आपको एक बात हमेशा ध्यान रखनी चाहिए कि आपको कभी भी ज्यादा देर तक पेशाब नहीं रोकना करना चाहिए। जब भी इच्छा हो, पेशाब करें। ऐसा करने से बैक्टीरिया बढ़ सकता है। यही कारण है कि अपने मूत्राशय को खाली करना जरूरी है।