अंडे में प्रोटीन अधिक होता है, इसलिए अंडा अधिक मात्रा में खाने से किडनी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है. कुछ लोगों को अंडे से एलर्जी होती है, इसलिए अंडे के सेवन से बचना चाहिए. अगर आप सीमित मात्रा में अंडे का सेवन करते हैं, तो कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है.