सामान्य सीमा प्रति मिनट 50 से 100 बीट के बीच होती है। यदि आपकी आराम करने वाली हृदय गति 100 से ऊपर है, तो इसे टैचीकार्डिया कहा जाता है;

60 से नीचे, और इसे ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है। तेजी से, विशेषज्ञ 50 से 70 बीट प्रति मिनट के बीच एक आदर्श आराम दिल की दर तय करते हैं।