शरीर में सूजन की समस्या है तो सेंधा नमक खाना चाहिए। पर अगर आपको अपच की समस्या हो रही है तो काला नमक खाना चाहिए। जानते हैं दोनों में बेहतर कौन है। नमक हमारे खाने में होना बेहद जरूरी है।