अनानस
अनानास (Pineapples) सेरोटोनिन का डायरेक्ट सोर्स है. यह कई स्टडीज में पाया गया है कि अनानास खाने से सेरोटोनिन का लेवल बढ़ता है, लेकिन आपको यह फ्रेश ही खाना चाहिए. जितना ज्यादा पका फल होता है, उतना सेरोटोनिन कम हो जाता है. जबकि कुछ अन्य पौधे, जैसे टमाटर, पकने के साथ ऐसा नहीं है, वो पकने पर सेरोटोनिन में वृद्धि करते हैं.