बॉडी बनाने की कोई सीमा नहीं हैं, लेकिन 35 वर्ष की उम्र तक आप जिस जोश-जूनून के साथ कोई भी वर्कआउट या बॉडीबिल्डिंग कर पाते हैं, उसी शारीरिक क्षमता से 35 वर्ष की उम्र पार करने के बाद, करने की क्षमता धीमा पद जाता हैं। ऐसे में बढ़ती उम्र में शारीरिक क्षमता को ध्यान में रखते हुए ही किसी भी वर्कआउट को करना चाहिए।