अगर आप अपने शरीर में खून को बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना काजू, बादाम और किशमिश का सेवन करें. पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए रोजाना काजू, बादाम, किशमिश का सेवन करें. यह ड्राई फ्रूट्स में फाइबर से भरपूर होता है. इससे पाचन तंत्र को काफी मजबूती मिलती है.