बीएमआई = वजन (किलोग्राम) / (ऊंचाई X ऊंचाई (मीटर में). उदाहरण के लिए अगर आपका वजन 65 किलो है और लंबाई 5.2 फीट यानी 1.58496 मीटर है. तो इसका बीएमआई ऐसे निकालें- 65/ 1.58496 X 1.58496. जो नतीजा होगा वही आपका बीएमआई होगा.