कौन सा फल खाने से दिमाग तेज होता है?

संतरा, शिमला मिर्च, अमरूद, कीवी, टमाटर और स्ट्रॉबेरी जैसे कुछ फलों में विटामिन सी की उच्च मात्रा होती है। विटामिन सी मस्तिष्क की कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाने में मदद करता है और समग्र मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि विटामिन सी संभावित रूप से अल्जाइमर को रोक सकता है।