मेरा गला कैसे साफ होगा?

गरम पानी और नमक से गरारे करना: अगर आप खराब गला को सुरीली अथवा साफ बनान चाहते है तो एक गिलास गरम पानी में चुटकी भर नमक मिलाकर 3 से 5 मिनट तक गरारे करना है | ये काम दिन में दो से तीन बार करने से गला साफ होता है |