नाभि कैसे सही की जाती है?

बड़े-बुजुर्ग नाभि खिसकने पर देते हैं इन नुस्‍खों को करने की सलाह, चुटकियों में दूर होती है शिकायत

अगर आप उन लोगों में से एक हैं, जो अक्सर नाभि के खिसकने से परेशान रहते हैं, तो यहां कुछ घरेलू उपचार हैं, जो आपकी मदद कर सकते हैं।

नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु है। यह हमारे शरीर में ऊर्जा का संचार करती है और मानव जीवन के विकास , परिसंचरण और नियंत्रण में अहम भूमिका निभाती है। इसे हमारे शरीर कर दूसरा मास्तिष्क भी कहा जाता है। नाभि का हमारे पाचन तंत्र से भी गहरा संबंध है, इसलिए नाभि में किसी भी तरह का असंतुलन परेशानी का कारण बन सकता है। कभी-कभी झुकने, भारी सामान उठाने या कब्ज और दस्त के कारण नाभि अपनी जगह से खिसक जाती है।

जिससे नाभि के आसपास तेज दर्द होता है। बता दें कि नाभि का सही जगह पर होना बहुत जरूरी है। लेकिन नाभि के अपनी जगह से खिसकने पर व्यक्ति को पेट दर्द, उल्टी, जी मिचलाने जैसी समस्या होने लगती है। बच्चों में यह समस्या ज्यादा आम है। कुछ घरेलू उपायों से इसका इलाज आसानी से किया जा सकता है। अगर आप भी इस स्थिति से पीडि़त हैं, तो यहां बताए गए घरेलू उपचार आपकी मदद करेंगे।

​नाभि के आसपास मालिश करें
कई बार नाभि की स्थिति में तेज दर्द का अनुभव हो सकता है। अगर कभी ऐसा हो, तो नाभि के आसपास के हिस्से की मालिश करने से दर्द में बहुत आराम मिलता है। हालांकि, यह ध्यान रखें कि मालिश खुद नहीं करनी चाहिए। बल्कि अच्छा होगा कि आप इसे किसी विशेषज्ञ से कराएं। इस स्थिति में पीडि़त व्यक्ति को भारी सामान उठाने से बचना चाहिए।
​कूदना है फायदेमंद -
हमारे बड़े-बुजुर्ग नाभि खिसकने पर कूदने की सलाह देते हैं। उनका मानना है कि कूदने से नाभि अपनी जगह पर आ जाती है। इसके लिए आप लगभग 2 फीट की ऊंचाई से 2-3 बार कूदना चाहिए। इस समय ध्यान रखें कि आपका पूरा वजन पंजों पर पड़े।

​सौंफ खाने से होगा फायदा
भारी सामान उठाते वक्त अचानक से नाभि अपनी जगह से हिल जाना काफी तकलीफ देह होता है। अगर आपके साथ अचानक से यह स्थिति बन जाए, तो सौंफ का घरेलू नुस्खा बहुत असरदार साबित होता है। इसके लिए 10 ग्राम सौंफ को पीसकर उसमें 50 ग्राम गुड़ मिला लें। इसे 2 से 3 दिन तक खाली पेट सेवन करने से नाभि अपनी जगह पर वापस आ जाएगी।

​नाभि को अपनी जगह पर लाने के लिए योग
जब कभी झुकते वक्त आपकी नाभि अपनी जगह से खिसक जाए, तो इससे होने वाला तेज दर्द बहुत तकलीफ देता है। नाभि खिसकने की स्थिति में योग भी बहुत फायदेमंद है। पीडि़त व्यक्ति को हलासन, नौकासन और पवनमुक्तासन जैसे योगासन करने चाहिए। इन आसनों को नियमित रूप से करने से नाभि दर्द से जुड़ी समस्या से राहत मिलती है।

​सरसों का तेल नाभि के लिए फायदेमंद
नाभि को वापस अपनी जगह पर लाने के लिए तीन से चार दिन तक खाली पेट सरसों के तेल की कुछ बूंदें नाभि में डालें। ऐसा करने से आपको जल्द ही फर्क नजर आएगा और धीरे-धीरे नाभि अपनी जगह पर आने लगेगी।

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​नाभि खिसकने के लिए घरेलू उपाय
नाभि दर्द के लिए आंवला और गिलोय
अगर आपको कभी नाभि खिसकने की समस्या का सामना करना पड़े, तो एक चम्मच आंवला पाउडर में नींबू का रस मिलाकर इस पेस्ट को नाभि के आसपास लगाएं। पेस्ट लगाने के बाद कुछ देर के लिए लेट जाएं। इस पेस्ट को दिन में दो बार लगाने से नाभि वापस अपनी जगह पर आ जाएगी।
​चाय की पत्ती से नाभि दर्द होगा दूर
जब कभी नाभि के आसपास दर्द होने पर कुछ भी न सूझे , तो किचन में रखी चाय पत्ती आपकी समस्या का समाधान कर सकती है। दरअसल, नाभि खिसकने के बाद अक्सर लोगों को डायरिया हो जाता है। ऐसे में एक गिलास में एक एक चम्मच चाय पत्ती मिलाकर उबाल लें और छानकर गुनगुना पी जाएं। इससे दर्द तो कम होगा ही , साथ ही नाभि भी अपनी जगह पर आ जाएगी।

ये सभी नाभि खिसकने के लिए प्राकृतिक उपचार हैं और तुरंत परिणाम देने वाले हैं। यदि आप इनमें से किसी भी तरीके से समस्या को ठीक नहीं कर पा रहे हैं, तो गंभीर समस्या के लिए डॉक्टर से संपर्क करें। क्योंकि ऐसा अंतनिर्हित समस्या के कारण हो सकता है, जिसे केवल एक मेडिकल टेस्ट से ही पहचाना जा सकता है।