डॉक्टर ज्यादातर वयस्कों को अपना बीएमआई 18 और 24.9 के बीच रखने की सलाह देते हैं। 25 से अधिक बीएमआई वाले वयस्कों को अधिक वजन माना जाता है और 30 से अधिक बीएमआई को मोटापे से ग्रस्त माना जाता है। दूसरी ओर, बड़े वयस्क बेहतर करते हैं यदि उनका बीएमआई 25 और 27 के बीच हो।